3/4 Tage
Dauer
8-30
Teilnehmer
Anforderung
ab 329 €
Preis p.P.
auf Anfrage
Verlängerung
In wunderbarer Natur erwarten Sie ein paar aktive Tage. Ein professionelles Laufteam aus geschulten Trainern erwartet Sie. Tolle Naturpfade bieten uns die perfekten Laufstrecken. Mit vielen Gleichgesinnten erleben Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Lauftraining, Technikschulung und Fachvorträgen (z.B. Lauftechnik). Erhalten Sie erste Einblicke in das Thema Lifekinetik und erleben Sie einen tollen Teamevent beim Laufbiathlon. Eine tolle Tour für jeden Laufbegeisterten ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Bergstadt Johanngeorgenstadt liegt im südlichen Teil des Erzgebirgskreises und ist für seine beeindruckende Bergbaugeschichte bekannt. Inmitten des waldreichen Westerzgebirges gelegen bietet die Region ideale Bedingungen für eine Aktivurlaub. Gut 400 km Wald und Wanderwege mit teilweise imponierenden Fernblick, bieten uns die passende Bühne für unsere Laufeinheiten. Genießen sie eines der schönsten Naturareale Deutschlands.
  • 7-8 praktische Einheiten / 5-6 praktische Einheiten (3 Tage Programm)
  • intensive Betreuung in kleinen Gruppen
  • motiviertes und gut geschultes Trainer Team
  • 2 Fachvorträge, Fussvermessung mit Laufschuhempfehlung, intensive Betreuung in kleinen Gruppen
  • Kinderprogramm (Familien sind gern willkommen)
  • leckere Vollverpflegung inkl. alkoholfreier Getränke während des Camps
  • Laufbiathlon-Event (4 Tage Programm)
29.05. - 01.06.2020 4 Tage 399 Euro Durchführung gesichert! Wenige Restplätze!
01.05. - 03.05.2020 3 Tage 329 Euro Durchführung gesichert!
25.09. - 27.09.2020 3 Tage 329 Euro erste Anfrage eingegangen!
EZ-Zuschlag: 50 € p.Pers.
Für einige Termine besteht Möglichkeit der Unterbringung im Mehrbettzimmer (z.B. für Vereine) – Preisnachlass bitte anfragen
  • Christof Schor Firmengründer, Diplom-Sportlehrer, Koordinator Sportreisen/-kurse und Schülerfahrten, Instructor Skilanglauf
    Christof ist Firmengründer und lebt für den Sport, den er in Leipzig studierte. Er ist u.a. mehrfacher Einzel- und Mannschaftsbezirksmeister im Skilanglauf sowie begeisterter Triathlet. Beim schweißtreibenden IRONMAN in Klagenfurt 2012 finishte er und belohnte seine trainingsreiche Vorbereitung. Mittlerweile zweifacher Familienvater organisiert Christof unsere Schülerfahrten in die österreichischen Alpen sowie unser beliebtes Langlaufcamp. Für Jung und Alt hat er stets wertvolle Ideen und Kniffe, sodass mit ihm jeder ein Erfolgserlebnis hat.
Gute konditionelle und allgemeine körperliche Fähigkeiten sind für diese tour von Vorteil. Alle Laufbegeisterten Sportler egal ob Anfänger oder Profi sind bei dieser Reise gern willkommen. Die praktischen Einheiten werden durch unsere Trainer intensiv betreut (max. 10 Pers. pro Trainer)
1. Tag
Anreise und erste Laufeinheit

Individuelle Anreise nach Johanngeorgenstadt bis 15:30 Uhr. Im Anschluss erwartet uns der erste gemeinsame Lauf. Diesen nutzen wir um jeden Teilnehmer einmal per Video aufzunehmen. Nach einem stärkenden Abendessen nutzen wir den Rest des Abend um die Lauftechnik zu analysieren. Ein erster Fachvortrag zu diesem Thema gibt euch einen neuen Blickwinkel auf euren Laufstil. (-/-/A)

2. Tag
Gemeinsames Lauftraining und Lifekinetik in der Theorie

wir beginnen den Tag mit einem gemeinsamen Morgenlauf und leichter Aktivierung. Mit guten Apetit genießen wir dann ein leckeres Frühstück. Nach etwas Ruhezeit erwartet uns noch am Vormittag eine praktische Einheit zu Stabi- und Kräftigungstraining für Läufer. Nachdem wir uns beim Mittagessen neue Energie geholt haben geht es zu Intervallläufen an den Berg. Durch unterschiedliche Leistungsgruppen findet hierbei jeder Läufer seine passende Belastunsgintensität. Vor dem Abendessen möchten wir euch noch ein paar Anregungen zur Gestaltung eures Trainings geben. Dazu erhaltet ihr einen theoretischen Einblick in das Thema Lifekinetik welches euch auch noch in der Praxis begegnen wird. Mit leckeren Abendessen vom Grill und einem Lagerfeuer lassen wir den tag gemütlich ausklingen (F/M/A)

3. Tag
Regeneration und Lifekinetik in der Praxis

Ein umfangreiches Frühstück gibt uns ausreichend Energie für den heutigen Tag. Wir gestalten den Vormittag mit einem lockeren Dauerlauf. Eure Trainer achten hierbei auf eine individuelle Einteilung um jeden die passende Belastung zu ermöglichen. Ein umfangreiches Cool-Down am hauseigenen Pool lässt die Beine schnell wieder locker werden. Nach dem Mittagessen erwartet euch eine freudvolle praktische Einheit zum Thema Lifekinetik. Koordination, Reaktion, Bewegungsgefühl und ganz viel Lachen stehen dabei an erster Stelle. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung oder einem umfangreichen Fusscheck inklusive Laufschuhempfehlung vergeht die Zeit bis zum Abendessen schnell. Mit gemütlichen Beisammensein lassen wir den Tag ausklingen. (F/M/A)

4. Tag
Laufbiathlon-Event und Heimreise

Mit einer lockeren „Guten Morgen Mobilisation“ starten wir in den Tag. Nach dem Frühstück wartet eines der Highlights auf die Teilnehmer. Nach ausreichender Einweisung gehen die Läufer in Teams auf die Strecke unseres kleinen Gaudi-Wettbewerbs. Schnelle Füsse aber auch Treffsicherheit am Schießstand sind dabei entscheidend. Natürlich gibt es eine feierliche Siegerehrung mit allen Teilnehmern. Wir lassen uns noch einmal die leckere Mittagskost schmecken bevor sich alle teilnehmer wieder auf die Heimreise begeben (Check-Out bis 15.00 Uhr) (F/M/-)

Variante
3 Tage Variante
1. Tag
Anreise und erste Laufeinheit

Individuelle Anreise nach Johanngeorgenstadt bis 15:30 Uhr. Im Anschluss erwartet uns der erste gemeinsame Lauf. Diesen nutzen wir um jeden Teilnehmer einmal per Video aufzunehmen. Nach einem stärkenden Abendessen nutzen wir den Rest des Abend um die Lauftechnik zu analysieren. Ein erster Fachvortrag zu diesem Thema gibt euch einen neuen Blickwinkel auf euren Laufstil. (-/-/A)

2. Tag
Gemeinsames Lauftraining und Tipps für das eigene Training

wir beginnen den Tag mit einem gemeinsamen Morgenlauf und leichter Aktivierung. Mit guten Apetit genießen wir dann ein leckeres Frühstück. Nach etwas Ruhezeit erwartet uns noch am Vormittag eine Praxiseinheit zur richtigen Lauftechnik. Nachdem wir uns beim Mittagessen neue Energie geholt haben steht der Nachmittag ganz im Zeichen der Kräftigung. Ein Kraft- und Stabilisationstraining speziell für Läufer bietet dazu den Praxisteil. Vor dem Abendessen möchten wir euch noch ein paar Anregungen zur Gestaltung eures Trainings geben. Dazu erhaltet ihr einen theoretischen Einblick in das Thema Trainigssteuerung. Mit leckeren Abendessen vom Grill und einem Lagerfeuer lassen wir den tag gemütlich ausklingen (F/M/A)

3. Tag
Intervalle am Berg und Heimreise

Mit einer lockeren „Guten Morgen Mobilisation“ starten wir in den Tag. Nach dem Frühstück wartet eines der Highlights auf die Teilnehmer. Nach ausreichender Verdauung unseres Frühstücks starten wir zu einem gemeinsamen Intervalltraining. Dazu kommen uns die Anstiege im Erzgebirge grade recht. Wir laufen in leistungsmäßig homogenen Gruppen. Somit findest jeder Läufer die passende Motivation und Geschwindigkeit. Später lassen wir uns noch einmal die leckere Mittagskost schmecken bevor sich alle Teilnehmer wieder auf die Heimreise begeben (Check-Out bis 15.00 Uhr) (F/M/-)

Leistungen:

  • Betreuung durch lizenzierte Trainer während der gesamten Tour
  • Videogestützte Technikschulung
  • interessante Fachvorträge professioneller Fußcheck / Laufschuhcheck
  • Lifekinetik in Theorie und Praxis
  • Laufbiathlonevent (4 Tage Variante)
  • 2 / 3 Ü Pension (DZ) Vollpension inkl. Alkoholfreier Getränke
  • 5-6 / 7-8 Praxiseinheiten (z.B. Lauftechnik, Stabitraining, Intervalle…)

Extras:

  • An- / Abreise nach/von Johanngeorgenstadt (wir bemühen uns um eine passende Mitfahrgelegenheit für Sie )
  • Ausgaben für nicht im Reiseprogramm genannte Leistungen
  • Trinkgelder, sonstige persönliche Ausgaben

Mobilitätshinweis

Wir sind verpflichtet darauf hinzuweisen, dass diese Reise aufgrund des Reisestils, der Besonderheiten des Reiselandes und der geplanten Aktivitäten vor Ort für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet ist. Sprechen Sie uns im Einzelfall bitte an, um eventuell eine Lösung zu finden.

Mindestteilnehmerzahl & Tourabsage

Die Mindestteilnehmerzahl für diese Reise liegt bei 8 Teilnehmern. Bei Nichterreichen bis 30 Tage vor Tourbeginn, ist eine Absage der Reise seitens des Veranstalters möglich.

Einreise

Nach Deutschland ist es möglich mit dem Reisepass, dem vorläufigen Reisepass, dem Personalausweis, dem vorläufigen Personalausweis und dem Kinderreisepass einzureisen. Gültigkeit der Reisedokumente: Die Reisedokumente müssen während des Reiseaufenthaltes gültig sein. Bitte beachten Sie, dass sich die Einreisebestimmungen kurzfristig ändern oder individuell behandelt werden können. Nur die zuständige Botschaft oder eines der zuständigen Generalkonsulate können rechtsverbindliche Informationen und Hinweise und/oder über diese Informationen hinausgehende Informationen und Hinweise liefern. Informieren Sie sich rechtzeitig. Bürger und Bürgerinnen des Schengen-Raums können innerhalb der Mitgliedsstaaten grenzfrei reisen. Es wird empfohlen, Reisedokumente (Reisepass/Personalausweis) mit sich zu führen. In Einzelfällen und Ausnahmesituationen kann es zu Kontrollen kommen und es ist möglich, dass Sie sich ausweisen müssen. Datenstand vom 29.02.2020 07:08 Version 1 für MOSKITO Adventures, Albrechtshainer Str. 1b, 04824 Beucha

Visa

Besitzt die reisende Person die Staatsbürgerschaft des Landes, in das sie reist und führt ein entsprechend benötigtes Ausweisdokument mit, so wird kein Visum benötigt. Datenstand vom 29.02.2020 07:08 Version 1 für MOSKITO Adventures, Albrechtshainer Str. 1b, 04824 Beucha

Impfungen

Für Deutschland sind keine Impfungen vorgeschrieben. Impfempfehlungen: Folgende Impfungen werden bei der Einreise in das Land Deutschland empfohlen: - Impfungen gemäß des Impfkalenders des Robert-Koch-Instituts (www.rki.de) - FSME, bei zu erwartender Exposition in Infektionsgebieten Masern: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat einen fehlenden Impfschutz gegen Masern zur Bedrohung der globalen Gesundheit erklärt. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sollten daher ihren Impfschutz überprüfen und gegebenenfalls vervollständigen. Coronavirus: Aufgrund der steigenden Infektionszahlen mit dem neuartigen Coronavirus 2019-nCoV aus Wuhan muss derzeit mit verstärkten Einreisekontrollen gerechnet werden. Insbesondere bei Reisenden aus China soll so eine Viruserkrankung ausgeschlossen werden. Nichtsdestotrotz kann es vereinzelt zu importierten Krankheitsfällen kommen. Bitte beachten Sie außerdem, dass Reisenden, die sich innerhalb der letzten Wochen (in der Regel 10 bis 30 Tage) vor ihrer geplanten Anreise in China aufgehalten haben, zurzeit kurzfristig die Einreise verweigert werden kann. Aufgrund der besonderen Situation wird empfohlen, sich in jedem Fall vor Abreise bei der zuständigen Auslandsvertretung zu informieren, ob und wie eine Einreise möglich ist. Datenstand vom 29.02.2020 07:08 Version 10 für MOSKITO Adventures, Albrechtshainer Str. 1b, 04824 Beucha